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怎樣糾正駝背走路正確方式

男 | 15歲 2018-04-13 22:04:28 6人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 怎樣糾正駝背走路正確方式,就是走路老是低頭駝背怎樣糾正,手腳不一致

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

付永剛
付永剛 灤南縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸 幫助網(wǎng)友:48122稱贊:9
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2018-04-13 22:10:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的詳細(xì)描述為駝背,探討其預(yù)防的措施啊。
      指導(dǎo)意見:
      首先,通過你的詳細(xì)描述為駝背,建議你戴背背佳矯正駝背效果很好啊,希望對你有幫助。
      

韓宇
韓宇 金寨縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對全麻大手術(shù)后生命體征不平穩(wěn)、嚴(yán)重創(chuàng)傷、多發(fā)傷、復(fù) 幫助網(wǎng)友:7458
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2018-09-26 20:25:43 我要投訴

      你好,凡脊柱和肩背骨無嚴(yán)重?fù)p傷的駝背,均可選用下列方法加以矯正。坐在靠椅上,雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè),昂首挺胸,向后張肩,每次堅持10~15分鐘,每日3~4次。背朝墻,距墻約30厘米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉并后伸,同時仰頭,手觸墻面再還原,反復(fù)做10次,每日做2~3次。
      

顧高峰
顧高峰 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)康復(fù)理療,以及中醫(yī)治療失眠,消化不良,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友:20837稱贊:50
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2018-04-13 22:10:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,駝背多與平時的坐姿以及各種狀態(tài)的姿勢影響有關(guān)系,非一個走路姿勢影響
      指導(dǎo)意見:
      矯正坐姿,站姿以及睡姿多種姿勢,光一個走路姿勢一般影響沒有這么大,矯正是需要時時保持正確的姿勢,建議百度下各種狀態(tài)下的姿勢,提醒自己強(qiáng)制性改善
      
      以上是對“怎樣糾正駝背走路正確方式”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭曉華
郭曉華 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 甲狀腺,乳腺,泌尿外,婦科病,消化內(nèi)科,呼吸內(nèi)科, 幫助網(wǎng)友:2985
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2018-04-13 22:11:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你走路時老是低頭,有駝背,手腳不一致。
      指導(dǎo)意見:
      平時應(yīng)該堅持睡硬床板,盡量采取仰臥,不要側(cè)身低頭卷身而睡,否則會加重駝背。白天必須注意,抬頭、挺胸、工作和學(xué)習(xí)中保持正確的姿勢,即站立和行走時雙眼向前平視,肩膀向后舒展,胸部自然挺起,坐位時維持脊柱挺直的姿勢。使用合適的桌椅和用具,及時配戴眼睛。必要時,可以佩戴背背佳。
      

劉紅香
劉紅香 主管護(hù)師 擅長: 本人擅長各類兒科疾病的護(hù)理及治療,如小兒高熱驚厥, 幫助網(wǎng)友:13470稱贊:4
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2018-04-13 22:15:53

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,走路時低頭駝背,及時糾正還是可以得到矯正。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意端正身體的姿勢,走路時要昂首挺胸,坐時脊柱挺直,睡覺時平臥硬板床,同時要多加強(qiáng)體育鍛煉。
      

李向南
李向南 遷西縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長: 早孕診斷,不孕不育,孕期感染艾滋病,梅毒,尖銳濕疣 幫助網(wǎng)友:8801稱贊:3
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2018-04-13 22:20:04

      病情分析:
      你好,朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你這正是發(fā)育的年齡要注意姿勢
      指導(dǎo)意見:
      你的這種情況建議你站立,走路,睡眠都要挺胸抬頭,有一個正確的姿勢,防止駝背,還要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)
      

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