我想減肥可我現(xiàn)在高三我一直在運(yùn)動(dòng)幾乎每周能運(yùn)動(dòng)6次

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的這種情況，只要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉就有效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，你要充滿信心的親，飲食上節(jié)制一些，堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，大概的計(jì)算方法是這樣的。用220-你的年齡=你的最大心律，一般至少達(dá)到60%的這的數(shù)值到80%，這樣對(duì)脫脂減重效果最佳。每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。
      

      身高1米78，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在150斤左右。運(yùn)動(dòng)量是夠了，但最好是有氧運(yùn)動(dòng)，才能消耗身體的脂肪。因?yàn)楦呷龝r(shí)候需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能減肥，可能也與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。最好是上了大學(xué)以后再考慮減肥。
      
      以上是對(duì)“我想減肥可我現(xiàn)在高三我一直在運(yùn)動(dòng)幾乎每周能運(yùn)動(dòng)6次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體型肥胖是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般是由于機(jī)體長(zhǎng)期處于正氮平衡狀態(tài)所引發(fā)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，減肥不僅要靠增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，還需要積極進(jìn)行節(jié)食，才能起到減肥目的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答離線，你的這種情況，很明顯是超重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是生理性的肥胖，可以通過(guò)節(jié)制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減?？梢远喑允卟怂?，少吃油膩食物。