健康咨詢描述: 月經(jīng)期可以跑步嗎?每天堅(jiān)持有跑步,但是今天來月經(jīng)了,還可以繼續(xù)跑嗎?或者可以慢跑嗎?
病情分析:
月經(jīng)期間建議你多休息一下哦,不應(yīng)該去做劇烈運(yùn)動(dòng)的,禁食生冷食物。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期間禁食生冷食物,注意多休息一下比較好,還是不用去跑步什么的。實(shí)在要運(yùn)動(dòng)那只能慢跑。
病情分析:
你好,月經(jīng)期間最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng),是可以慢跑,或者散步。
指導(dǎo)意見:
注意休息,不要吃生冷辛辣的食物,多吃補(bǔ)的食物,保持愉悅的心情,不要焦慮。
病情分析:
女性在月經(jīng)期間首先是需要注意保持會陰的清潔衛(wèi)生,注意休息,最好還是不要運(yùn)動(dòng)比較好,防止月經(jīng)期間出血較多導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在月經(jīng)期間首先注意保持會陰的清潔衛(wèi)生,注意營養(yǎng)攝入,期間注意休息不要?jiǎng)诶酆瓦\(yùn)動(dòng)。
以上是對“月經(jīng)期可以跑步嗎?每天堅(jiān)持有跑步”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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