我想減大腿和小腿怎么能減下去腿太粗了真的想減腿

      您好，根據(jù)描述。要想減肥，減掉大腿和小腿部的肌肉。建議可以進(jìn)行慢走?；蛘咛K。如果時(shí)間允許，最好進(jìn)行專業(yè)的瑜伽訓(xùn)練。一定要吃健康的零食，不要吃薯片，油炸一類的食物。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述情況，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，減少主食的攝入量
      指導(dǎo)意見：
      建議：清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少食多餐，忌辛辣、油膩及刺激性的食物，減少面食的數(shù)量，多吃雜糧豆類，積極進(jìn)行體育鍛煉，祝平安健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的腿粗考慮與吃的多，并且吃零食多，活多少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，請(qǐng)你每天三頓飯，不要吃太多，吃八成飽，不要吃零食，多活動(dòng)，跑步，跳繩都可以起到減肥作用。
      
      以上是對(duì)“我想減大腿和小腿怎么能減下去腿太粗了真的想減腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！