腿太粗了，特別是大腿，該怎么減

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述分析只要每天檢查做跳繩和呼啦圈運(yùn)動就可以了.適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽可以不讓皮膚發(fā)硬.跳肚皮舞也不錯的效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天檢查做跳繩和呼啦圈運(yùn)動就可以了.適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽可以不讓皮膚發(fā)硬.跳肚皮舞也不錯的效果的

      病情分析：
      您好，您這種情況需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上，如慢跑等，然后進(jìn)行腿部拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。

      病情分析：
      你現(xiàn)在這樣太小的話，一定是不要太過減肥才是更安全放心的呀，
      指導(dǎo)意見：
      你可以堅(jiān)持多做一些跳高，跑步之類的運(yùn)動，同時(shí)喝牛奶，長高了自然就不胖了的，
      以上是對“腿太粗了，特別是大腿，該怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況建議加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持慢跑半個(gè)小時(shí)，也可做跳繩運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      ，根據(jù)你的描述，你的情況建議加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持慢跑半個(gè)小時(shí)，也可做跳繩運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，針對局部肥胖應(yīng)有重點(diǎn)的去減肥效果才能更明顯
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、運(yùn)動上以有氧運(yùn)動最佳，例如慢跑、快走、騎單車等
      3、按摩減肥，按摩通過促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體脂肪燃燒，建議按摩前搭配使用專業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦波顏婷，效果更佳