醫(yī)生好，我是入睡難，睡不踏實(shí)

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見于情緒緊張壓力過大勞累熬夜等引起如上反應(yīng)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意飲食清淡補(bǔ)充維生素加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充水分，避免勞累熬夜等，必要時至醫(yī)院檢查在醫(yī)師指導(dǎo)下給予針對性處理治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，應(yīng)該是失眠癥，可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議：藥物治療：安眠藥物對癥治療可以短期應(yīng)用，但不能長期使用，以防成癮。平時適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加重軀體疲勞感，對睡眠有利，但運(yùn)動量不宜過大，過度疲勞反而影響睡眠。調(diào)整生活習(xí)慣，如取消或減少午睡，養(yǎng)成按時睡眠的習(xí)慣。也可做一些心理治療。