換食減肥可取嗎？換食就是辟谷嗎

      病情分析：
      辟谷減肥是在一定時(shí)間內(nèi)停止正常飲食，只是飲用水和換食餐來代替正常飲食，這種方法的科學(xué)性還有待確定，不建議嘗試。
      指導(dǎo)意見：
      盲目減肥不可取，辟谷減肥需要堅(jiān)定的毅力與持之以恒，否則很容易反彈，另外盲目使用辟谷減肥，很容易造成低血糖，對(duì)身體造成危害。如果是想減肥的話，可以通過適當(dāng)控制飲食，增強(qiáng)體育鍛煉來達(dá)到減肥的目的。

      你好，要減肥的話，可以攝取低熱量、低脂肪、高蛋白，富含纖維素的食物，如蘋果、黃瓜、西紅柿、芹菜、牛肉、雞胸肉、粗雜糧等，多喝水。
      

      病情分析：
      您好患者根據(jù)您的描述，可以通過飲食調(diào)理改善身體肥胖癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者根據(jù)您的描述，建議注意休息保暖，低脂低糖飲食，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“換食減肥可取嗎？換食就是辟谷嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況。換食不是辟谷，辟谷是一滴水都不吃。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，我建議你還是采取控制飲食的方法來減肥，積極鍛煉身體。