白天容易犯困想睡控制不住影響上班工嗜睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，銅：①成人正常值：男：10.10(?g/g)女：11.40(?g/g)銅缺乏容易引起營養(yǎng)不良、貧血、中性白細(xì)胞減少癥，中樞神經(jīng)系統(tǒng)退化，骨骼缺陷，血清膽固醇升高，心血管損傷，不育，免疫功能受損，潰瘍，關(guān)節(jié)炎，毛發(fā)褪色、變硬、卷毛綜合癥，動脈異常，腦障礙，生長遲緩，情緒容易激動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你作息規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量?？梢酝ㄟ^多食用：河蝦、牡蠣、谷物、動物肝臟、魚類、乳品、蝦皮、蓮子、黑芝麻等補(bǔ)充銅。
      

      指導(dǎo)意見：
      要注意學(xué)會放松，也不要過于的緊張，可能你晚上睡眠的質(zhì)量并不是太好，才會造成你這種情緒的出現(xiàn)，平時晚上要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起可以白天多做做運(yùn)動，必要的時候可以中午補(bǔ)充一些睡眠。

      病情分析：
      一般來說，像這種情況，大多數(shù)就是晚上休息好所引起的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，缺少維生素的話，有時候也會引起這種沒有精神的，但是一定要注意每天要早睡早起，這樣的話會好一些。
      
      以上是對“白天容易犯困想睡控制不住影響上班工嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你的情況考慮腦部供血不足的可能性比較大，與微量元素缺乏，同時也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意休息，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢?？梢钥诜B(yǎng)血清腦顆粒治療觀察一下效果。補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的微量元素。
      

      病情分析：
      你好，銅的缺乏是由于營養(yǎng)不良或者血液中合成障礙引起的。反過來也會對身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議：銅缺乏也容易引發(fā)貧血，白細(xì)胞減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)退化，膽固醇高，免疫功能受損等，綜合上述是會引起嗜睡的?？梢燥嬍成隙喑孕﹦游锔闻K魚類，乳制品等。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的問題描述，你的情況從中醫(yī)角度考慮是脾腎陽虛。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服參苓白術(shù)散每天三次每次一袋，金匱腎氣丸每天二次每次一丸。同時配合穴位艾灸。
      

      病情分析：
      你這樣應(yīng)和營養(yǎng)不足，肝腎虛，氣血虛，或者和血壓血糖，血脂等異常有關(guān)系的。注意有無頸椎病的影響。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多吃蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)氣血，適當(dāng)?shù)亩嗪葴?，需要喝一些山藥粥等比較好的。注意調(diào)養(yǎng)飲食。
      
      以上是對“白天容易犯困想睡控制不住影響上班工嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！