健康咨詢描述: 我現(xiàn)在身高大約170cm,可是體重卻達(dá)到了130斤,小肚腩,大象腿我全有,怎么辦
病情分析:
你好,請問你平常有沒有鍛煉身體了呢?現(xiàn)在感覺怎么樣了呢?
指導(dǎo)意見:
你好,你這情況因?yàn)槟氵€小,還在長身體,所以不要減肥,可以去通過適當(dāng)鍛煉身體來控制體重。
其實(shí)你目前的身高體重并沒有達(dá)到肥胖的一個(gè)診斷,如果是覺得肚子比較大,腿比較粗,那么就需要控制飲食,不吃熱量高的食物,然后進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,讓攝入的熱量小于消耗的熱量。
病情分析:
你好,對于你的170,體重130,是屬于標(biāo)準(zhǔn)體重的,并不胖的,只是相對同齡人可能對比胖點(diǎn)而已。
指導(dǎo)意見:
由于你目前時(shí)間是長身體的時(shí)間,建議你要做好補(bǔ)鈣措施,有助于你的長個(gè)子。那么個(gè)子長的高了,會覺得瘦一些了!
以上是對“我現(xiàn)在身高大約170cm”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好。目前你的體重是有些偏胖,希望你在節(jié)食的同時(shí),多進(jìn)行體育運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議您咨詢專業(yè)營養(yǎng)師制定安全有效的減肥食譜同時(shí)可多進(jìn)行有氧運(yùn)動。在減肥的同時(shí),也能增強(qiáng)您的體質(zhì)。
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