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我今年15,身高大約170

男 | 15歲 2017-08-08 19:48:00 3人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 我今年15,身高大約170,請問怎么瘦小腿?。??

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張永超
張永超 廣饒縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 傳染性單核細(xì)胞增多癥,細(xì)支氣管炎,支氣管肺炎,扁桃 幫助網(wǎng)友:275稱贊:2
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2017-08-08 21:01:13 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在還沒有什么藥物,可以說是定向的一個定點(diǎn)的一個瘦的一個治療效果。
      指導(dǎo)意見:
      最好的還是一個運(yùn)動,鍛煉局部肌肉而減少局部脂肪的一個鍛煉,可以自己找一個方案鍛煉一下小腿這個部位的肌肉。
      

楊寶來
楊寶來 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網(wǎng)友:47598稱贊:2576
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2017-08-08 21:09:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,沒有很好的瘦小腿的辦法的,個人發(fā)育的原因。
      指導(dǎo)意見:
      畢竟這與遺傳、個人發(fā)育等有關(guān)系,很難改變的,其實只要身體健康就行。希望能給你幫助。
      

劉淑怡
劉淑怡 護(hù)師 擅長: 感冒,咳嗽,發(fā)熱,先兆流產(chǎn),稽留流產(chǎn),不全流產(chǎn),胎 幫助網(wǎng)友:8856稱贊:22
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2017-08-08 21:11:05 我要投訴

      病情分析:
      其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。
      指導(dǎo)意見:
      方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作,加速血液循環(huán)。
      
      以上是對“我今年15,身高大約170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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