健康咨詢(xún)描述: 我今年15,身高大約170,請(qǐng)問(wèn)怎么瘦小腿啊??
病情分析:
現(xiàn)在還沒(méi)有什么藥物,可以說(shuō)是定向的一個(gè)定點(diǎn)的一個(gè)瘦的一個(gè)治療效果。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好的還是一個(gè)運(yùn)動(dòng),鍛煉局部肌肉而減少局部脂肪的一個(gè)鍛煉,可以自己找一個(gè)方案鍛煉一下小腿這個(gè)部位的肌肉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,沒(méi)有很好的瘦小腿的辦法的,個(gè)人發(fā)育的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
畢竟這與遺傳、個(gè)人發(fā)育等有關(guān)系,很難改變的,其實(shí)只要身體健康就行。希望能給你幫助。
病情分析:
其實(shí)想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。
指導(dǎo)意見(jiàn):
方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作,加速血液循環(huán)。
以上是對(duì)“我今年15,身高大約170”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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