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我現(xiàn)在19歲了,才一米68

男 | 19歲 2018-04-04 20:19:18 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在19歲了,才一米68,請問還可以長高嗎?怎么才能長高?

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梁偉
梁偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管藥師 擅長: 感冒,小兒感冒,咳嗽,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:24677稱贊:14
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2018-04-04 20:29:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的增長受遺傳、環(huán)境、飲食、體育鍛煉等的影響,多注意觀察。
      指導(dǎo)意見:
      保持樂觀的情緒,平時多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,晚上不要熬夜,多注意充足的睡眠。
      

劉紅香
劉紅香 主管護師 擅長: 本人擅長各類兒科疾病的護理及治療,如小兒高熱驚厥, 幫助網(wǎng)友:13470稱贊:4
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2018-04-04 20:30:48

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,十九歲身高1米68,如果骨骺線還未完全閉合,則還有提升高度。
      指導(dǎo)意見:
      身高受遺傳因素和后天的營養(yǎng)和鍛煉有關(guān),建議你保證均衡的營養(yǎng)飲食,多加強身體鍛煉。
      

閆芹
閆芹 東營市中醫(yī)院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,宮頸糜爛,圍絕經(jīng)期綜合征,新生兒臍 幫助網(wǎng)友:7933稱贊:3
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2018-04-04 20:42:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳關(guān)系密切,與生活環(huán)境、飲食營養(yǎng)、運動鍛煉等因素也是密不可分的。
      指導(dǎo)意見:
      保證充足睡眠及休息,攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白含維生素豐富的食物,加強體育鍛煉,多做跳躍性及拉伸性的動作。
      
      以上是對“我現(xiàn)在19歲了,才一米68”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉進良
劉進良 徐州國信康醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 包皮過長,包皮龜頭炎,精索靜脈曲張,前列腺炎癥 幫助網(wǎng)友:9690稱贊:24
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2018-04-04 21:00:11 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是男性的身高體重改變,結(jié)果這個再長高,可能性不高。
      指導(dǎo)意見:
      也就是說目前基本上沒有長高的可能性,但是需要檢查看看骨垢線是否已經(jīng)閉合。
      

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