我20歲了才一米四五

      身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，這個(gè)時(shí)候只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，每天練練瑜伽，跑跑步，睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，調(diào)整自己自己的時(shí)間，多注意些牽引的運(yùn)動(dòng)，在短時(shí)間內(nèi)還是有增長(zhǎng)的空間?。?

      你好，你已經(jīng)20歲了，身高145cm，個(gè)子雖然不高，但是現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了18周歲人體骨骺線消失、骨骺閉合骨骺閉合后就不可能再長(zhǎng)高個(gè)子。女孩兒可以穿高跟鞋會(huì)讓個(gè)子看起來(lái)高一些。另外，關(guān)鍵是人要有精神，個(gè)子小也沒(méi)有關(guān)系