腿粗，胳膊粗怎么減。作為學(xué)生該怎么減肥

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，還是建議，在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下！盡量少吃甜品飲料，油炸食品等！建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      減肥的話(huà)主要是控制飲食和多做運(yùn)動(dòng)，每天晚飯要少吃或者不吃。更不能吃油脂高、熱能高的食物。比如咖啡、各種動(dòng)物的內(nèi)臟。另外多做有氧運(yùn)動(dòng)。比如跑步、打籃球。騎自行車(chē)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用輕利平配合減肥，能夠控制食物的熱能的吸收，從而達(dá)到減肥的目的。

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運(yùn)動(dòng)方面每次一定要半個(gè)小時(shí)以上才行的
      以上是對(duì)“腿粗，胳膊粗怎么減。作為學(xué)生該怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿，胳膊粗，如果同時(shí)出現(xiàn)肚子大，就是肥胖的表現(xiàn)，與遺傳，飲食等等有關(guān)，需要注意節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步，跳繩，多吃新鮮蔬菜水果。少吃面食，米飯，就可以減肥，健身，保證體型美觀，如果減肥效果不好，可以使用中成藥治療，