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胳膊粗肩膀厚怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-01-24 15:28:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 胳膊粗肩膀厚怎么減肥

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-01-24 20:04:25 我要投訴

      胳膊粗和肩膀厚的減肥方法有很多，運(yùn)動(dòng)方面做阻力訓(xùn)練，通常是力量練習(xí)，比如啞鈴、杠鈴、器械的訓(xùn)練，對(duì)瘦胳膊和肩膀有一定的功效。可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)，都有一定的效果

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