雙下巴嚴重腿粗胳膊粗

女 | 12歲 2019-02-16 21:53:49 2人回復來自未知

健康咨詢描述：雙下巴嚴重腿粗胳膊粗，臉大，在半個學期怎樣瘦下來，想在初中之前就瘦下來。

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2019-02-17 13:18:45 我要投訴

你好，減肥必須有毅力，關鍵是少吃，盡量少吃大米白面，以粗糧為主，多吃水果蔬菜，盡量少吃高糖高脂肪高能量食物，多參加體育鍛煉，必須把人體從食物吸收這能量消耗掉，才能達到減肥目的。

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2019-02-17 12:19:44 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況來看，建議采用運動和適度控制飲食來調節(jié)。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太著急了，盡量不要使用藥物減肥，可以增加運動量來達到瘦身的效果。

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