肩膀長(zhǎng)時(shí)間酸痛，肩部肌肉緊繃

      對(duì)于你的這種情況，短期的緩解方法可以去做做中醫(yī)針灸推拿，也可以使用紅外線或者微波對(duì)局部進(jìn)行照射理療，效果都很好，但是想完全治愈，唯有改善生活習(xí)慣，每次使用電腦一個(gè)小時(shí)左右就起身活動(dòng)3——5分鐘，這是最好的預(yù)防治療方法！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)問題來看。這種情況是不是有可能是頸椎病引起的？
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然也有可能是肌肉勞損。所以應(yīng)該去醫(yī)院拍個(gè)頸椎片看一下。這樣也好放心。
      

      病情分析：
      這種情況可能是由于慢性勞損引起的，出現(xiàn)的肌肉疲勞酸痛，需要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度勞累，這種情況的話可以做一下理療針灸，涂抹扶他林，祝您健康
      
      以上是對(duì)“肩膀長(zhǎng)時(shí)間酸痛，肩部肌肉緊繃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況，很可能是一個(gè)姿勢(shì)體位時(shí)間太長(zhǎng)，長(zhǎng)期壓迫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一個(gè)體位不要時(shí)間太長(zhǎng)，多做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要看手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，局部可以用熱水袋熱敷，一般不需用藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肩膀長(zhǎng)時(shí)間酸疼，肩部肌肉緊繃感。
      指導(dǎo)意見：
      你可能長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，看手機(jī)。建議你注意肩部的保暖，多活動(dòng)頸肩，‘有條件可請(qǐng)推拿醫(yī)生給予推拿.，來緩解疼痛。
      

      病情分析：
      一般考慮是與頸肩肌肉勞損影響或是肩周炎影響，是與長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致肩周部位肌肉或是韌帶受損影響是有直接關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你是可以到骨科做個(gè)頸椎或是肩周拍片確診病因，只要是沒有異常的話，是可以局部外貼膏藥幫助緩解疼痛癥狀或是做做局部熱敷也是有好處的。