我總睡不著吃什么助眠藥好

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，可以服用安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議，主要還是要養(yǎng)成每天按時睡覺，早睡早起的習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，多運動，增強(qiáng)自身體質(zhì)。清淡飲食。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，睡眠不好，就是精神心里調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀，我建議注意精神放松，可以按摩頭頂百會穴為看看。
      指導(dǎo)意見：
      要是自己放松，按摩頭頂百會穴位效果不好，就去醫(yī)院結(jié)合精神心里醫(yī)生用藥治療。
      

      你好，很高興為你解答。這種情況，可以使用安神助眠的中成藥來調(diào)理，比如棗仁安神膠囊，安神膠囊，不建議使用西藥成分的，有依賴性和副作用。建議患者飲食要清淡，避免辛辣刺激，不要抽煙喝酒，避免濃茶，咖啡等刺激性飲料。
      
      以上是對“我總睡不著吃什么助眠藥好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！