醫(yī)生我每天晚上睡覺睡眠質量不佳

      病情分析：
      每天晚上睡覺，睡眠質量不佳，與你身上癢，有很大的關系。
      指導意見：
      是不是因為吃了什么食物，或者是別的原因引起皮膚過敏，這樣的情況要注意保持清潔衛(wèi)生，飲食清淡一些最好去皮膚科檢查一下，可以口服抗過敏藥物，有助于改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮很可能是由于神經衰弱癥以及皮膚過敏的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當?shù)乃幬锉热缯f抗過敏作用的賽庚啶片配合維生素C片等以及調理腦神經的健腦補腎丸等來進行對癥治療調理一段時間試試的了。

      病情分析：
      你好，睡眠質量不佳，可能與植物神經功能紊亂、壓力大等許多因素有關系。
      指導意見：
      建議你改變平時不好的生活習慣，睡前不宜劇烈運動不宜喝興奮性飲料，可以找中醫(yī)把脈調理。
      
      以上是對“醫(yī)生我每天晚上睡覺睡眠質量不佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，這樣通過排汗排毒，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。不要胡思亂想，盡量的忍耐一下，想得多了，容易出問題。