醫(yī)生好，我想問(wèn)一下我每天睡前跑兩公里還有兩百個(gè)俯臥

      你好，你的情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，這和你平時(shí)壓力較大有一定的關(guān)系，建議你在睡前不要喝濃茶和咖啡，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用安神補(bǔ)腦液以及舒眠膠囊。癥狀沒(méi)有改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診
      

      通過(guò)您的描述考慮您是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、氣血不足，腦神失養(yǎng)的表現(xiàn)，需要補(bǔ)益氣血，寧心安神?？梢钥诜?谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,最好看中醫(yī)，辨證施治。避免勞累,聽(tīng)聽(tīng)莫扎特的音樂(lè)，可以通過(guò)音樂(lè)療法緩解壓力,保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，你的鍛煉夠了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天說(shuō)夢(mèng)話說(shuō)明睡眠質(zhì)量還不是很好，你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看是否能緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，我想問(wèn)一下我每天睡前跑兩公里還有兩百個(gè)俯臥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起說(shuō)夢(mèng)話的原因有很多，一般是由于壓力大，精神緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要多休息，避免壓力過(guò)大，適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，調(diào)整好心態(tài)，勞逸結(jié)合。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，晚上說(shuō)夢(mèng)話屬于睡眠質(zhì)量不好而引起的精神睡眠障礙性的疾??！在人體脾胃虛弱，氣血虛弱，腎虛的情況下可以引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在你加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素片，進(jìn)行調(diào)理治療，如果手淫的話需要繼承手淫。