仰臥起坐每天兩百個(gè)練腹肌要多久

      病情分析：
      你好，如果做仰臥起坐，每天做五六十個(gè)就可以了，不用太多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)鍛煉身體。比如長(zhǎng)跑做仰臥起坐，注意休息，不要?jiǎng)诶郯疽?，增?qiáng)體質(zhì)。祝健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這個(gè)沒(méi)有規(guī)定和要求，一般的因人而異，繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉著看看唄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話，歡迎您再來(lái)咨詢。
      

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能出現(xiàn)腹肌的情況的，大約需要至少三個(gè)月的時(shí)間才行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別著急擔(dān)心了，適度的鍛煉即可，其余的來(lái)看并無(wú)什么需要注意的，還的注意一下飲食營(yíng)養(yǎng)才行
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐每天兩百個(gè)練腹肌要多久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！