就很長時(shí)間了一直睡睡醒醒的大概十一點(diǎn)多睡的三點(diǎn)兩點(diǎn)

      你的這種情況是睡眠障礙引起的，建議到精神疾病?？漆t(yī)院睡眠科診治，可給予認(rèn)知治療，行為治療和藥物治療如：甜夢膠囊，艾司唑侖，佐匹克隆等藥物治療。
      

      你好很高興回答你的問題希望我的解答帶給你一些幫助跟你所說的情況是不是因?yàn)檎n業(yè)量過重導(dǎo)致的精神緊張，可以吃一些酸棗仁膠囊，舒眠膠囊等等
      

      你好。建議1.每晚睡前溫水泡腳后，按揉涌泉穴IO分鐘。2.食療，將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米2兩洗凈后放入藥液中煮粥,加少量食鹽調(diào)味即可服用。3.保持良好的情緒，避免不良因素刺激。4.增強(qiáng)體質(zhì)，練五禽戲。
      
      以上是對“就很長時(shí)間了一直睡睡醒醒的大概十一點(diǎn)多睡的三點(diǎn)兩點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮存在神經(jīng)衰弱的癥狀，請問你平常有頭痛的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況考慮存在神經(jīng)衰弱的癥狀，請問你平常有頭痛的癥狀嗎？建議你去神經(jīng)內(nèi)科詳細(xì)檢查，針對性治療。