首先這種情況對身心健康都是有直接性的影響的,一定要早睡早起,同時適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,保持良好樂觀的心態(tài),密切的進行觀察病情,多注意些休息,才能夠達到很好的治療效果。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,晚上2:00睡,早上11點醒。這樣不會卒死,因為兩者沒有關(guān)聯(lián),卒死是有多種原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
成人的正常睡眠時間是七到八個小時,合理的睡眠才能使大腦得到充分的休息。建議您合理膳食,按時作息。積極鍛煉身體。
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