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晚上兩點睡早上十一點醒可以嗎

男 | 17歲 2020-04-13 21:59:02 2人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述: 這樣的作息時間會不會猝死,晚上兩點睡早上十一點醒。 。

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趙旭
趙旭 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網(wǎng)友:30051稱贊:1
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2020-04-14 09:50:18 我要投訴

      首先這種情況對身心健康都是有直接性的影響的,一定要早睡早起,同時適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,保持良好樂觀的心態(tài),密切的進行觀察病情,多注意些休息,才能夠達到很好的治療效果。
      

韓梅
韓梅 醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,上呼吸道感染,慢性阻塞性肺 幫助網(wǎng)友:1717
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2020-04-14 09:45:37 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,晚上2:00睡,早上11點醒。這樣不會卒死,因為兩者沒有關(guān)聯(lián),卒死是有多種原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見:
      成人的正常睡眠時間是七到八個小時,合理的睡眠才能使大腦得到充分的休息。建議您合理膳食,按時作息。積極鍛煉身體。
      

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