從小就胖，并且總想去吃零食

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)一定要注意，也是每天早上喝一杯牛奶，一個(gè)雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種飲食要單一晚上只吃青菜，不吃主食一定要堅(jiān)持

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，還知道自己胖就要少吃零食啦，在就是要多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。

      你好，您的這種情況肯定是和飲食有直接性的關(guān)系，一般這種情況來說，還是應(yīng)該控制一下飲食，然后通過有氧運(yùn)動等方式來改善目前的這種狀態(tài)，主要以減脂為主。
      以上是對“從小就胖，并且總想去吃零食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，非常愿意幫你解答這個(gè)問題。根據(jù)你的描述，你的體重應(yīng)該是在正常范圍內(nèi)的。請你不要擔(dān)心，不必要刻意去減肥。會引起身體抵抗力下降。平時(shí)可注意多吃蔬菜水果。

      你好，根據(jù)您所描述的這種情況，建議你不要再吃零食了，多運(yùn)動，合理安排飲食，多吃一些有營養(yǎng)的食物。可以用水果牛奶代替零食。

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，想要減肥首先要戒掉吃零食的壞習(xí)慣，平時(shí)要少吃高熱量高脂肪的食物，可以多吃一些水果蔬菜，多喝水，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，跑步，健身操等都是可以的，長期堅(jiān)持下去，對于身體健康和減肥都是有好處的。

      根據(jù)你提供的信息，想要，進(jìn)行健康的減肥，主要通過兩種方式，一種是飲食，適當(dāng)?shù)臏p少飲食，以清淡飲食為主，避免油膩食物的攝入，切忌零食。第二是體育鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)到一小時(shí)。通過飲食和體育鍛煉，不僅是身體能夠變得苗條，而且還可以提高機(jī)體的抵抗力。因?yàn)闇p肥的藥物都有一定的副作用，可能會對機(jī)體有負(fù)面影響。
      以上是對“從小就胖，并且總想去吃零食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況就需要看你的恒心和毅力了。首先要從飲食習(xí)慣上開始調(diào)整，把零食忌掉，飲食宜清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動，如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。時(shí)間久了胃就適應(yīng)了，就不會吃的很多了，不會覺得那么餓了。堅(jiān)持下去一定會有效果的。

      病情分析：
      你好，一定要注意飲食，少吃零食，零食對身體發(fā)育啥的都不好，平時(shí)要以素食為主，少吃魚肉脂肪高的食品，要保持營養(yǎng)均衡，不能亂用減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多鍛煉身體，要合理膳食，加強(qiáng)運(yùn)動多喝水，不要讓自己心里有負(fù)擔(dān)，一個(gè)人不論胖瘦，只要身體健康，就是好的，在建立一個(gè)良好的生活方式。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，建議您選擇運(yùn)動減肥，少吃零食。不要選用減肥茶或者抽脂手術(shù)，因?yàn)槟菢硬焕谏眢w健康，而且有可能會反彈。

      你好，像這種情況可以通過運(yùn)動的方式減肥最好了。如果說你有條件的情況下，可去健身房進(jìn)行運(yùn)動減肥是最好的，然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣會好些的。

      你好，很高興為你解答，一般情況下承擔(dān)女性的身高減去一百，然后乘以二就是標(biāo)準(zhǔn)的體重。從患者的身高來看，體重并不超標(biāo)，相反還有一些偏瘦，不建議過多的減肥，有可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。