從小就奶胖，又迷上了吃零食
健康咨詢描述： 從小就奶胖，又迷上了吃零食，11歲155厘米，體重卻是60千克，怎樣可以在兩個(gè)月內(nèi)瘦25千克？？?
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病情分析：
看了您的病情與描述，建議您要采用正確有效的減肥方式。
指導(dǎo)意見：
建議您還有也是運(yùn)控制加運(yùn)動(dòng)療法，早餐中餐吃七八分飽，晚餐盡量少吃或不吃晚飯過后運(yùn)動(dòng)五公里
早餐吃什么最好呢
早上一個(gè)雞蛋一杯酸奶
午餐吃還是不吃，吃的話吃什么，晚餐呢
午餐正常吃，但是吃八分飽就行，就像你平常該怎么吃就怎么吃，晚上就不吃了
平時(shí)吃什么可以有助于減肥，運(yùn)動(dòng)呢
晚飯過后運(yùn)動(dòng)公里
吃什么有助于減肥呢
蔬菜和水果
面食可以吃嗎
盡量少吃喲
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況。你從小。就比較胖。加上愛吃零食。所以現(xiàn)在體重超重。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你描述的情況。你正在長(zhǎng)身體的時(shí)候。不應(yīng)該減肥那么快。建議你平時(shí)盡量多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。少吃高熱量的食物。比如。油炸食物。甜食，肥肉等
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