睡眠質量差，已經差不多1年多了

      病情分析：
      你好，跟你說描述的情況考慮是神經衰弱的，值得可以去醫(yī)院神經科一下。
      指導意見：
      建議注意休息，保持良好的心態(tài)可以去醫(yī)院內科看醫(yī)生，結合醫(yī)生的建議，對癥治療，幸?？鞓贰?

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你以上癥狀考慮是由于神經衰弱引起的。
      指導意見：
      建議口服朱砂安神丸，谷維素片，平時多做戶外運動，每天保持愉快的心情，生活要保證有規(guī)律，避免情緒緊張或過度激動。

      病情分析：
      您好，長期的睡眠不足會導致注意力不集中，疲乏，神經衰弱，脫發(fā)等。
      指導意見：
      根據您的情況描述，建議您養(yǎng)成良好的生活和睡眠習慣，早睡早起，每天睡眠要達到6到8個小時，適量運動。
      以上是對“睡眠質量差，已經差不多1年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！