睡眠質(zhì)量差，已經(jīng)差不多1年多了

      病情分析：
      你好，跟你說描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的，值得可以去醫(yī)院神經(jīng)科一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，保持良好的心態(tài)可以去醫(yī)院內(nèi)科看醫(yī)生，結(jié)合醫(yī)生的建議，對癥治療，幸?？鞓?。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你以上癥狀考慮是由于神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服朱砂安神丸，谷維素片，平時多做戶外運(yùn)動，每天保持愉快的心情，生活要保證有規(guī)律，避免情緒緊張或過度激動。

      病情分析：
      您好，長期的睡眠不足會導(dǎo)致注意力不集中，疲乏，神經(jīng)衰弱，脫發(fā)等。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況描述，建議您養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣，早睡早起，每天睡眠要達(dá)到6到8個小時，適量運(yùn)動。
      以上是對“睡眠質(zhì)量差，已經(jīng)差不多1年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！