近半年來(lái)總感覺(jué)自己心情變差了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮一般來(lái)說(shuō)可能是青春期綜合征導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以和信賴的長(zhǎng)輩或者要好的朋友談一談心，說(shuō)說(shuō)自己的情況，最好和父母聊一聊。
      

      病情分析：
      主要是因?yàn)閴毫μ罅耍蛘呤蔷o張，沒(méi)休息好，學(xué)習(xí)工作的原因，都可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況要注意休息，多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)姆潘?。可以多聊聊天，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭纳啤?br />      

      你好，很高興為您提供咨詢?？赡苁羌胰私?jīng)常的批評(píng)指責(zé)你，讓你缺少了自信，比較自卑，建議你平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“近半年來(lái)總感覺(jué)自己心情變差了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！