主要是失眠，病情有快二十年了

      失眠，這種情況有的時候是精神因素，有的時候是心里壓力大，建議平時要放松心情，多聽音樂，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動，然后配合點安神的藥物，比如說安神補腦液，或者是琥珀安神丸會好一些
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析?？紤]是氣血不足引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生把脈，開點中藥進(jìn)行調(diào)理。注意身體，不要勞累，加強營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，合理膳食。按時睡眠，睡前不興奮。
      

      你好，這位朋友，很高興為你回答問題，治療失眠有很多種，1.可以把壓抑在心中的問題釋放出來，2.可以努力解決困惑你的問題。3.音樂電影助你睡眠4.適當(dāng)?shù)倪\動。
      
      以上是對“主要是失眠，病情有快二十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，造成睡眠障礙的因素很多，主要包括環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。
      建議你白天增加體育運動，平時保持情緒積極樂觀。睡前精神放松，避免看一些刺激性視頻，也不要想不開心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      另外注意膳食營養(yǎng)平衡。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用艾司唑侖以建立正常的睡眠周期
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的圖片顯示，目前未見明顯異常，失眠可能與你的心情或其它有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。1.原發(fā)性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標(biāo)，主要是一種排除性診斷。當(dāng)可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響，邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導(dǎo)致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發(fā)生。
      2.繼發(fā)性失眠包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關(guān)的失眠。建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
      

      病情分析：
      考慮為失眠的情況發(fā)生，因焦慮煩躁壓力過大致使了睡眠不良的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要放松心情緩解壓力及口服養(yǎng)血安神片，舒樂安定片及氣血和膠囊，谷維素片等藥物治療。
      
      以上是對“主要是失眠，病情有快二十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！