有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我很胖想減肥,不愿意運動

我很胖想減肥,不愿意運動

女 | 40歲 2018-03-19 21:28:47 4人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 我很胖想減肥,不愿意運動,現(xiàn)在的減肥方法五花八門,我想問個能外敷的中藥減肥方子。

醫(yī)生回復區(qū)

楊洋
楊洋 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血,顱腦外傷,重癥神經(jīng)外科病人的液體,腸內(nèi)營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友:12550
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-03-19 21:29:26 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,如果你想減肥,建議你們有外敷的中藥減肥方子,可以每餐少吃主食,多食新鮮蔬菜和水果,適當?shù)倪\動,比如游泳或者練瑜伽,堅持下來會有很好的效果。
      

張寶民
張寶民 連云港市東方醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,腦出血,腦梗塞,高血壓。 幫助網(wǎng)友:19350稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-03-19 21:30:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,減肥是一個循序漸進的過程,不要靠吃減肥藥或者節(jié)食來減肥,最科學的減肥是控制飲食,加強運動。不要吃高脂肪高熱量的食物。
      

樊慶文
樊慶文 濟南市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛腸科常見病的中西醫(yī)治療,如混合痔,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友:24046稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-03-19 21:31:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖和遺傳因素,飲食因素,缺乏運動等都有很大關系
      指導意見:
      中藥外敷最好根據(jù)舌脈脈象辯證在穴位貼敷,減肥貴在堅持,不要吃油膩煎炸食物和甜食,堅持運動,可以游泳跑步瑜伽等,可以考慮針灸埋線減肥,不要亂用減肥藥
      
      以上是對“我很胖想減肥,不愿意運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李俊麗
李俊麗 醫(yī)師 擅長: 子宮疾病,陰道炎,外陰疾病。孕產(chǎn)婦保健,兒童保健。 幫助網(wǎng)友:9946稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-03-19 21:32:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你回答,按照你的描述你的減肥恐怕太難了。
      指導意見:
      建議你注意飲食,少吃油炸等高能量食物,特別是晚上,盡量少吃。多吃新鮮的蔬菜及水果。配合適量的運動,堅持下去一定行的。
      

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由