健康咨詢描述: 喝陳老師荷葉減肥茶可以嗎?我15歲。初三一米五九。都快120了
病情分析:
青春期受雌激素水平影響會(huì)適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)胖??梢哉{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
指導(dǎo)意見:
每天不能吃油太多,不超過23ml,不能吃煎炸食物。不能喝飲料。少吃垃圾食品
病情分析:
你好,減肥最主要就是邁開腿管住嘴,這兩樣必須做到。只要消耗大于攝入的能量就可以
指導(dǎo)意見:
多吃粗纖維的蔬菜,芹菜韭菜白菜都可以,晚上不要吃面食,晚飯盡量七點(diǎn)前吃完??梢猿耘H?,不能吃豬肉,還有就是不要吃蛋黃。多運(yùn)動(dòng)。荷葉茶去油特別好,可以用
病情分析:
你好,荷葉茶可以清理腸道垃圾,分解油脂,可以幫助瘦身。
指導(dǎo)意見:
建議日常飲食要均衡,避免進(jìn)食油膩高糖的食物,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,祝你健康。。。。。
以上是對(duì)“想咨詢下減肥。?。。。。?我很胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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