失眠，壓力大，記憶力下降

      如果長期嚴重的失眠，就會導致精力不集中，心情低落，還有太陽穴疼痛的建議可以口服一段時間的谷維素和刺五加，另外一定要戶外運動，多保持心情的愉悅
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質量差，失眠所致，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      指導意見：
      建議口服安神補腦口服液，芬必得緩釋膠囊治療，飲食以清淡好消化為主，多觀察病情變化，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與勞累疲勞及生活壓力過大引起的有關。
      指導意見：
      根據你咨詢的這個情況，首先要注意休息，清淡飲食，避免勞累，多飲水，禁食辛辣刺激的食物，可以口服安神補腦液治療。
      
      以上是對“失眠，壓力大，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！