我想健康減肥，我是吃一點東西就長胖而且很難瘦下去而

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達到的
      指導(dǎo)意見：
      平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。希望我的回復(fù)可以幫助您
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述這還是由于營養(yǎng)過剩，運動量少的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要注意控制飲食。不能夠暴飲暴食，時增加運動量。這樣對減肥效果很好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，如果想瘦身平常要多吃蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃太油膩的食物，平常多做運動，不要長時間不活動，不要吃藥進行減肥健康減肥
      
      以上是對“我想健康減肥，我是吃一點東西就長胖而且很難瘦下去而”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你在飲食方面清淡一些少吃油膩還脂肪高的食物
      指導(dǎo)意見：
      飯后半小時多參加戶外活動，比如說爬山，騎單車，堅持下去，效果不錯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述最好要控制飲食，配合運動來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，合理飲食，多吃蔬菜水果容易消化食物，希望我的建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，你所說的這種情況。腸道吸收比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要清淡飲食，規(guī)律生活。增強體育鍛煉，最好每天鍛煉兩小時。忌食油炸辛辣刺激食物。