我想健康減肥，我是吃一點(diǎn)東西就長(zhǎng)胖而且很難瘦下去而

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主。希望我的回復(fù)可以幫助您
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述這還是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，運(yùn)動(dòng)量少的原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要注意控制飲食。不能夠暴飲暴食，時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。這樣對(duì)減肥效果很好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，如果想瘦身平常要多吃蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要吃太油膩的食物，平常多做運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，不要吃藥進(jìn)行減肥健康減肥
      
      以上是對(duì)“我想健康減肥，我是吃一點(diǎn)東西就長(zhǎng)胖而且很難瘦下去而”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你在飲食方面清淡一些少吃油膩還脂肪高的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飯后半小時(shí)多參加戶外活動(dòng)，比如說(shuō)爬山，騎單車，堅(jiān)持下去，效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述最好要控制飲食，配合運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，合理飲食，多吃蔬菜水果容易消化食物，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況。腸道吸收比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要清淡飲食，規(guī)律生活。增強(qiáng)體育鍛煉，最好每天鍛煉兩小時(shí)。忌食油炸辛辣刺激食物。