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如何對(duì)付強(qiáng)迫癥

男 | 23歲 2018-03-17 13:46:58 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：我患有強(qiáng)迫癥，有什么對(duì)付強(qiáng)迫癥的好方法嗎？已經(jīng)嚴(yán)重影響到我正常生活了。

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2022-11-04 07:04:31 我要投訴

你好！強(qiáng)迫癥可通過(guò)藥物治療，心理治療。目前認(rèn)知行為療法是治療強(qiáng)迫癥行之有效的心理治療，主要包括思維阻斷法和暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮，暴露反應(yīng)預(yù)防，可自我鼓勵(lì)自己逐步面對(duì)可引起強(qiáng)迫思維的各個(gè)情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為。