指導(dǎo)意見:
你好,身高的發(fā)育主要是自己的遺傳因素決定的,另外就是這個身高的明顯的發(fā)育年齡一般來說18歲以下,目前的這個年齡看差不多19歲了,那么明顯的發(fā)育空間很少了,自己注意不熬夜,多運動,另外就是順其自然
你好,人體長高是骨細胞分裂增生形成的結(jié)果。所以平時盡量少吃甜食和糯米,少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵,所以必須保持少吃鹽的習(xí)慣。胡蘿卜是最好食物,盡量每天補充一點胡蘿卜。
你好,這個具體要看你骨骺線有沒有閉合,建議平時的話可以多吃一些高蛋白高營養(yǎng)以及含鈣高的食物,做一些跳高打籃球的運動,還有就是要合理的安排自己的休息時間,不要熬夜。
以上是對“154差不多,父母不矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,一般可以先去醫(yī)院拍片,看自己的骨頭骨骺線有沒有閉合,如果還沒有閉合就可以繼續(xù)長高,如果閉合就基本不能長高的了。沒有閉合吃點鈣和維生素d
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