我初三了，我們馬上要參加體育中考800米跑下來

      這種情況一般都是由于缺乏鍛煉引起的。平常一定要堅持跑步，采取循序漸進的方法。只要堅持，肯定會有好的，一定要多曬曬太陽，補充魚肝油和葡萄糖酸鈣口服液。
      

      根據(jù)你說的情況來看考慮是有長時間低頭活動導致的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，多昂一下頭按摩頸后肌肉，可以口服點非甾體抗炎藥物治療一下
      

      病情分析：
      發(fā)炎上火了。建議可以吃上蒲地藍消炎片或者是阿莫西林膠囊消炎處理就可以了。
      指導意見：
      然后是記得多喝水。辛辣上火，膨化食品都是不要吃的。同時是記得適當鍛煉身體。不要熬夜的。
      
      以上是對“我初三了，我們馬上要參加體育中考800米跑下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你這樣的情況考慮是頸椎疾病的可能性，建議你及時去醫(yī)院進行頸椎CT檢查，以明確診斷，然后對癥治療。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要長時間看書，看手機，保持心情愉快，避免緊張情緒，忌辛辣刺激性食物。