最近一年晚上睡覺做夢

      您好，飲茶對身體有好處，但茶葉中的茶多酚有興奮作用，尤其是對于睡眠不好的人，建議盡可能早晨或午后飲茶。睡前盡可能保持安靜，保持心情愉快。
      

      你好，你最近一年晚上睡覺，容易出現做夢的情況，而且休息不是特別好，有的時候會出現感冒，嗓子不舒服。喝茶都沒有什么大問題，注意晚上不要喝得過多就可以了。

      病情分析：
      你好結合具體情況，有引起做夢多是有大腦神經休息不好也和喝茶有影響，
      指導意見：
      建議這樣情況，還需要適當飲用茶水，不可頻繁避免引起失眠等，茶水有提神醒腦功效還需要多注意，
      
      以上是對“最近一年晚上睡覺做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！