醫(yī)生，我今天跑100米短跑

      病情分析：
      運(yùn)動過度，刺激局部的組織，乳酸堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，不要運(yùn)動過度，多進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理，也可以使用活血止痛膏進(jìn)行外敷。
      

      你好，依據(jù)你說的情況，初步懷疑你的腳踝關(guān)節(jié)有損傷，引起的關(guān)節(jié)疼痛，建議你可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，檢查你的腳踝關(guān)節(jié)后，及早治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，100米短跑腳踝疼痛，考慮多為平時運(yùn)動少，突然劇烈運(yùn)動軟組織損傷，建議你多按摩熱敷患處。運(yùn)動前注意熱身。希望能夠幫到你。
      
      以上是對“醫(yī)生，我今天跑100米短跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述可能是筋拉傷，建議您注意休息就好。以后注意運(yùn)動前要熱身，以免造成身體損傷。
      

      你的情況考慮是劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)的癥狀?，F(xiàn)在需要及時的休息，泡腳等對癥處理。一般會在2到3天內(nèi)這些癥狀消失。不需要特殊的治療。