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平時(shí)運(yùn)動(dòng)慢跑膝蓋沒什么問題

女 | 24歲 2018-03-14 11:06:15 4人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 平時(shí)運(yùn)動(dòng)慢跑膝蓋沒什么問題,今天跑步,先慢跑四分鐘,然后打算快跑四百米,但是剛跑了一會(huì)兒,膝蓋就不舒服,左側(cè)正常,右側(cè)感覺像是有點(diǎn)錯(cuò)位的感覺,只是一點(diǎn)點(diǎn),不敢太用力,這是怎么回事,今后鍛煉應(yīng)該注意些什么?

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陳寧
陳寧 醫(yī)師 擅長: 健康體檢報(bào)告.化驗(yàn)分析(血液尿液.生化分泌物)彩超 幫助網(wǎng)友:6759稱贊:5
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2018-03-14 11:11:41 我要投訴

      病情分析:
      看你的描述這種情況可能是韌帶和軟組織輕微的損傷導(dǎo)致的,具體的還有別的癥狀嗎
      指導(dǎo)意見:
      電影這種情況這兩天減少運(yùn)動(dòng)恢復(fù)幾天看看局部的熱敷一下疼痛的部位,抹點(diǎn)云南白藥酊
      

楊中甫
楊中甫 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對(duì)牙齦炎,牙周炎等口腔疾病以及牙齒整形矯正外科等。 幫助網(wǎng)友:9451稱贊:2
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2018-03-14 11:11:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所敘述的情況,需要去醫(yī)院拍片檢查一下。
      指導(dǎo)意見:
      有可能和著涼有關(guān)系,可以適量補(bǔ)鈣。如果沒有錯(cuò)位的話,可以正常運(yùn)動(dòng)的,但是運(yùn)動(dòng)量需要減小。
      

肖玉仙
肖玉仙 孟村回族自治縣孟村鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 藥流,陰道炎,急性乳腺炎,子宮外孕,宮頸糜爛,先兆 幫助網(wǎng)友:12903稱贊:2
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2018-03-14 11:12:11 我要投訴

      病情分析:
      建議你你鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn),不要一次性運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你先不要運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行局部的熱敷,避免久站,減少對(duì)膝蓋的壓迫,如果情況嚴(yán)重的話建議接到去醫(yī)院。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)運(yùn)動(dòng)慢跑膝蓋沒什么問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孫紅
孫紅 主管護(hù)師 擅長: 熟知臨床各項(xiàng)護(hù)理操作,熟悉內(nèi)、外、婦、兒各科基礎(chǔ)護(hù) 幫助網(wǎng)友:2388稱贊:5
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2018-03-14 11:13:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮右側(cè)膝蓋半月板有損傷,是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛,打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象,膝關(guān)節(jié)間隙固定局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病。
      指導(dǎo)意見:
      建議你暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng),拍個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁。對(duì)早期懷疑半月板損傷者可行關(guān)節(jié)鏡檢查,早期處理半月板損傷,縮短療程,提高治療效果,減少損傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小,恢復(fù)快。
      

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