初三快體育中考了老師天天抓跑步早上九點(diǎn)半到十點(diǎn)慢跑

      病情分析：
      您好！多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好，腿部的肌肉會(huì)越來(lái)越結(jié)實(shí)，脂肪會(huì)減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
      

      你如果是練體育的話(huà)，特別是練體育專(zhuān)業(yè)的話(huà)，小腿變粗，是在所難免的，考前教練肯定要讓上體能的，一練下來(lái)，肌肉肯定要發(fā)達(dá)，腿自然而然的會(huì)變粗
      

      你好，你的這個(gè)情況，短時(shí)間內(nèi)跑步是不會(huì)讓小腿變粗的及時(shí)，現(xiàn)在小腿變粗，等以后也會(huì)變細(xì)的，這個(gè)不用過(guò)分的擔(dān)心，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“初三快體育中考了老師天天抓跑步早上九點(diǎn)半到十點(diǎn)慢跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是不需要太緊張的。真正體脂比較低的情況下不至于腿變粗的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其短跑這樣的運(yùn)動(dòng)。是不容易造成腿粗的。運(yùn)動(dòng)后暫時(shí)充血可能顯粗。但是長(zhǎng)期來(lái)看是不至于顯粗的。別擔(dān)心。體育考試也是有占一定分?jǐn)?shù)的。還是要注意爭(zhēng)取一下的