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每天早上十點到十點半之間上廁所,

女 | 19歲 2019-05-06 16:05:14 3人回復 來自南昌市

健康咨詢描述: 每天按時十點到十點半之間拉一次便便,有什么好處?對減肥有什么幫助?

醫(yī)生回復區(qū)

杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:2727
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2019-05-06 16:13:47

      按時排便對清理胃腸道有幫助,但對減肥效果不明顯。減肥需要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。

2019-05-06 16:46 匿名追問

我今天早餐吃了一個雞蛋,一個饅頭; 中午吃根玉米,喝了3/1燕麥片(無糖原味) 然后下午四點鐘又吃了一個饅頭,一個燒麥,這樣會長肉肉嗎?

2019-05-06 16:56醫(yī)生回答:

這種飲食不會引起過度肥胖

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見病的護理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-05-06 16:08:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,每天定時大便是良好的生活習慣,有助于腸道排毒,身體健康。
      指導意見:
      大便不通暢或者是不排便,容易引起毒素在腸道內(nèi)的二次吸收,使皮膚黃暗。時間越長,腸道內(nèi)毒素越多,還容易形成腹部變大等。所以建議養(yǎng)成定時排便的習慣。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-05-06 16:14:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,每天早上10點左右上廁所大便,問有什么好處。
      指導意見:
      你好,養(yǎng)成定時排便習慣有助于改善便秘,對減肥有一定益處,建議均衡營養(yǎng),多吃青菜水果,積極鍛煉身體,增強體質。
      
      以上是對“每天早上十點到十點半之間上廁所,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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