每天早上十點到十點半之間上廁所，

      按時排便對清理胃腸道有幫助，但對減肥效果不明顯。減肥需要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，每天定時大便是良好的生活習(xí)慣，有助于腸道排毒，身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      大便不通暢或者是不排便，容易引起毒素在腸道內(nèi)的二次吸收，使皮膚黃暗。時間越長，腸道內(nèi)毒素越多，還容易形成腹部變大等。所以建議養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天早上10點左右上廁所大便，問有什么好處。
      指導(dǎo)意見：
      你好，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣有助于改善便秘，對減肥有一定益處，建議均衡營養(yǎng)，多吃青菜水果，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“每天早上十點到十點半之間上廁所，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！