神經(jīng)衰弱怎樣緩解

      病情分析：
      你好，這個神經(jīng)衰弱的發(fā)生與經(jīng)常熬夜、不規(guī)律作息、精神緊張、工作或生活壓力過大等有關(guān)。這個可由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生或精神心理科醫(yī)生指導(dǎo)具體治療。
      指導(dǎo)意見：
      因為無法面診所以建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)或精神心理科就診由醫(yī)生查體指導(dǎo)具體治療。平時注意規(guī)律作息，避免精神緊張，平時適當(dāng)加強體育鍛煉。
      

      你好，你的心情我非常理解，神經(jīng)衰弱是可以服用谷維素，維生素b一進行調(diào)理的。然后間隔開服用安神補腦液。睡前最好用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶蜂蜜水。
      

      你好！可以考慮使用刺五加，或者安神補腦液等的治療。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；建議你放松心情，適量的體育運動。有利于緩解神經(jīng)衰弱。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱怎樣緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，你這種情況應(yīng)該不是所謂的神經(jīng)衰弱，而是可能是一種抑郁狀態(tài)。我建議你盡快到當(dāng)?shù)氐娜壖椎裙⑨t(yī)院心理咨詢科門診進一步就是心理咨詢，必要時進行心理疏導(dǎo)治療
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。如果是神經(jīng)衰弱建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科通過藥物治療配合心里治療。要養(yǎng)成健康的生活方式，平時每日參加體育鍛煉和集體活動，保持心情舒暢。睡前可以喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，睡前不做劇烈運動，保持安靜等。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為24歲男性，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱。如排除心腦系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病因，咨詢者的神經(jīng)衰弱屬于心理因素引起的癥狀，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，學(xué)會自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，改變不良認知，建立自信心，激發(fā)積極情緒和社交欲望，逐步恢復(fù)提高記憶力和其他社會功能。
      

      (1)要讓患者正確認識疾病，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。要認識到它是完全能夠治愈的，并不會留任何后遺癥。消除對病的焦慮和恐懼，從而阻斷焦慮與神經(jīng)衰弱其他癥狀相互影響的惡性循環(huán)，使癥狀減輕。
      (2)家人和朋友要多給予患者關(guān)心，幫助患者找到引起神經(jīng)衰弱的真正原因，并為患者克服不利因素提供方便。
      (3)要休息與活動相結(jié)合。鼓勵患者參加豐富多彩的文體活動，如跳舞、聽音樂會、打乒乓球、練太極拳等。使患者的大腦從緊張、焦慮中解放出來，得以松弛，有助于恢復(fù)紊亂了的功能。適當(dāng)?shù)倪\動是為了得到更好的休息。要在運動中求休息，求恢復(fù)。那些只重視休息，不注意活動的患者，是得不到真正的休息的。
      (4)要做到合理用藥。常言道“治病必求本”。在重視上述治療的同時，常輔以藥物治療。中藥常用的有已郁氨茶，其它的治療方法，諸如針炙、推拿、理療，對治療也有一定療效。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱怎樣緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！