怎么緩解神經(jīng)衰弱

      您好，其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，神經(jīng)衰弱,是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯?？梢钥诜汗染S素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心。
      

      你好，神經(jīng)衰弱就是抑郁癥的，你的姐姐可能平時是不是工作壓力大，或者家庭壓力大，建議最好能多關(guān)心關(guān)心她的，這樣會慢慢好轉(zhuǎn)的，一般藥物治療效果不佳的。
      
      以上是對“怎么緩解神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況，有神經(jīng)衰弱，是需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)改善，以及保養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見：
      不吃藥的話是可以選擇針灸的治療，以及采用穴位按摩改善。需要保養(yǎng)，避免情緒刺激和避免壓力過大。
      

      病情分析： 神經(jīng)衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲勞，常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀的一種神經(jīng)癥。 其癥狀多見失眠、多夢、心悸、煩躁、健忘、頭昏腦脹、注意力不集中、精神不振等，還常伴有食欲不振，四肢發(fā)冷，性欲減退或婦女月經(jīng)不規(guī)則或閉經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：飲食方面宜富有營養(yǎng)，易于消化為原則，忌食辛辣刺激、油膩之物，藥物選中藥的安神補心類。日常食用如桂圓、蓮子、百合、紅棗等，有助于營養(yǎng)，又能安神。