如何緩解神經(jīng)衰弱

      根據(jù)你目前這種表現(xiàn)，考慮為神經(jīng)衰弱。你需要進(jìn)行規(guī)律的治療來(lái)改善你的不適癥狀。建議您首先應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)心情，控制飲食和作息，調(diào)整好心理狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)，可以遵醫(yī)囑服用谷維素、養(yǎng)血清腦顆粒等治療，避免熬夜以及不健康的作息習(xí)慣，建議正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，緩解神經(jīng)衰弱可以吃些安神補(bǔ)腦的食物等，建議喝牛奶，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況描述，緩解神經(jīng)衰弱可以吃些安神補(bǔ)腦的食物等，建議喝牛奶，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情
      

      神經(jīng)衰弱是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，及時(shí)反饋用藥效果，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“如何緩解神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題。神經(jīng)衰弱，多是由于精神壓力大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以放松心情。睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。用熱水泡泡腳。
      可以吃谷維素，維生素b1安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
      

      您好!神經(jīng)衰弱一般情況下可以在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，建議多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。