神經(jīng)衰弱怎么緩解

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，神經(jīng)衰弱和精神緊張。壓力大，有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)谷維素，維生素b1營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，睡前喝杯熱牛奶，不看劇情激烈的電視劇。
      

      病情分析：
      你好，如果你患有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱就需要去醫(yī)院檢查藥物治療的。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱可以此話谷維素等調(diào)理的，睡覺前半小時可以喝加蜂蜜水的溫牛奶或者是吃蘋果等都有鎮(zhèn)靜安神作用，如果沒有效果就要清洗醫(yī)院檢查藥物治療。
      

      首先出現(xiàn)，精神恍惚，神經(jīng)衰弱的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，也可以到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，才能夠達(dá)到很好的治療效果。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議平時多運(yùn)動，在睡前用熱水泡泡腳，可以聽一些舒緩的音樂，如果無法緩解的話建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素和健腦補(bǔ)腎丸來調(diào)理
      

      問題分析：神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為神經(jīng)衰弱的問題而導(dǎo)致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。