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請問我要學習體育,經(jīng)常會做一些俯臥撐

男 | 17歲 2018-03-07 23:13:51 4人回復 來自阜陽市

健康咨詢描述: 請問我要學習體育,經(jīng)常會做一些俯臥撐!下蹲!來增加腹肌會不會影響身高?

醫(yī)生回復區(qū)

李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:1
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2019-09-23 06:08:30 我要投訴

      你好,每天做俯臥撐和下蹲對骨骼發(fā)育沒有影響,不會影響身高的。一般情況下,多活動鍛煉對生長發(fā)育或者骨骼肌發(fā)育有幫助。所以這個加強營養(yǎng)和活動鍛煉沒有問題,平時也要多吃點肉類、蛋類食物。多喝高鈣奶。但不能鍛煉過度,一般鍛煉半小時到一小時,早晚一共加起來就是1到2個小時為好。因為身體還沒長好呢,要鍛煉有度。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2018-03-07 23:14:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,以上運動是不會影響身高的,不要擔心,平常也可以多做跳高等運動,也可以促進身高的。
      指導意見:
      建議平??梢猿渣c高蛋白的食物,是可以促進生長發(fā)育的情況的,一般強茺的鍛煉不影響身高。、

2018-03-07 23:16 ask83962927ac 追問

那如果我經(jīng)常練習啞鈴會不會長不高?

2018-03-08 22:50醫(yī)生回答:

不會的。

李瑞華
李瑞華 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 助產(chǎn),新生兒護理,孕產(chǎn)婦圍產(chǎn)期保健,婦科常見病的診 幫助網(wǎng)友:328
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2018-03-07 23:18:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興能夠為你提供幫助。根據(jù)你所描述的情況是不會影響你的身高的
      指導意見:
      你要放松心情保持心情舒暢,要保證充足的睡眠,加強營養(yǎng)多吃水果蔬菜補充維生素多吃牛奶和補充鈣質(zhì)。
      
      以上是對“請問我要學習體育,經(jīng)常會做一些俯臥撐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張金鋒
張金鋒 主治醫(yī)師 擅長: 新生兒黃疸,消化不良,感冒,痢疾,腸炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:23215稱贊:2
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2018-03-07 23:19:36 我要投訴

      你好,由于經(jīng)常參加體育鍛煉,對身高增長是有影響的,這個請放心,我建議你平時注意多參加戶外鍛煉,這就是適當活動,希望我的建議對你有所幫助。
      

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