健康咨詢描述: 請問我要學習體育,經(jīng)常會做一些俯臥撐!下蹲!來增加腹肌會不會影響身高?
你好,每天做俯臥撐和下蹲對骨骼發(fā)育沒有影響,不會影響身高的。一般情況下,多活動鍛煉對生長發(fā)育或者骨骼肌發(fā)育有幫助。所以這個加強營養(yǎng)和活動鍛煉沒有問題,平時也要多吃點肉類、蛋類食物。多喝高鈣奶。但不能鍛煉過度,一般鍛煉半小時到一小時,早晚一共加起來就是1到2個小時為好。因為身體還沒長好呢,要鍛煉有度。
病情分析:
你好,以上運動是不會影響身高的,不要擔心,平常也可以多做跳高等運動,也可以促進身高的。
指導意見:
建議平??梢猿渣c高蛋白的食物,是可以促進生長發(fā)育的情況的,一般強茺的鍛煉不影響身高。、
那如果我經(jīng)常練習啞鈴會不會長不高?
不會的。
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