最近經(jīng)常晚上兩點(diǎn)才能睡著
男 | 24歲 2018-03-07 15:11:47
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 最近經(jīng)常晚上兩點(diǎn)才能睡著，很難入睡，早上七點(diǎn)多起床，晚上時(shí)常做夢(mèng)，中午休息多半個(gè)小時(shí)也做夢(mèng)，什么情況？
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2022-12-22 18:36:04 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您的情況，描述來(lái)看，首先應(yīng)該注意自己，平時(shí)是不是身心過(guò)于勞累引起的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘伞?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，并且減輕自己的壓力，然后飲食均衡合理，保持自己心態(tài)的良好，盡量減少引起難以入睡的原因，減少使用手機(jī)的時(shí)間。
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