18歲，一米六，一百二十三斤

      你好，減肥是一項比較痛苦的事情，都是當(dāng)你的體重減輕之后，又會有不小的成就感，可以做運動，都是不要每天都劇烈運動，而且要長期堅持，同時飲食控制。

      病情分析：
      你好，這個情況根據(jù)癥狀表現(xiàn)是減肥的情況，這個情況主要是要堅持
      指導(dǎo)意見：
      這個減肥主要是要堅持下去，肯定是能夠減下去的，注意少吃多運動。保持生活規(guī)律。

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況只要堅持一定會取得滿意的效果，減肥最好的方法就是進(jìn)行有氧運動，每天堅持四十分鐘到一個小時，希望我的回答能夠幫助到您！
      以上是對“18歲，一米六，一百二十三斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這個情況是跑步運動后發(fā)生的表現(xiàn)，這個想要減肥是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      而且心理描述和表達(dá)的這種方式基本上還是比較有效的也是比較理想的飲食生活習(xí)慣也需要。

      你好，很高興為你解答問題，你每天除了要堅持運動外，還要在飲食上加以控制，多吃蔬菜水果，不要吃高熱量和高脂肪的食物。祝你健康！

      病情分析：
      你好，這樣可以幫助減肥。但是兩個月減10斤一般是做不到的。你要減肥請一定注意除了運動之外。-
      指導(dǎo)意見：
      -飲食很重要甚至比運動還要重要。把飲食保持在基礎(chǔ)代謝附近才行。加上適當(dāng)運動的。建議你也還要保持充足睡眠。否則也照樣容易影響減肥效果。也影響健康。