12歲的女孩子，一米六一百二十四斤怎么減

女 | 12歲 2017-03-29 21:07:29 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我12歲了，身高一米六一百二十斤，腰和肚子上有點(diǎn)肉，腿很粗，我做那些微博的瘦腿運(yùn)動能減腿嗎？做了有沒有用？我看到班里的女生腿都很細(xì)，我好羨慕，我想通過這種方法瘦可以嗎？

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2017-03-29 21:30:33 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，首先您的這個臨床認(rèn)為屬于生理性偏胖的！
      指導(dǎo)意見：
      我們一般首先建議適當(dāng)節(jié)食的，還有就是運(yùn)動鍛煉是不可缺少的，同時禁止服用減肥藥物！

郭聰聰醫(yī)師擅長: 脫發(fā),小兒皮膚問題，腋臭,腳癬,股癬，灰指甲,過敏幫助網(wǎng)友：22218稱贊：51

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2017-03-29 22:23:16 我要投訴

      病情分析：
      你好：減肥最重要的是少吃多運(yùn)動飲食上控制一下不要暴飲暴食多吃水果蔬菜晚飯不要吃
      指導(dǎo)意見：
      建議：飯量減下來不要吃太多面食飲食上多吃蔬菜水果晚飯不要吃七點(diǎn)以后不要喝水適當(dāng)運(yùn)動

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2017-03-29 22:32:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，目前的情況還在發(fā)育階段，激素水平的異常會引起肥胖，同時存在脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般可以通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食來改善平時注意激素水平的調(diào)節(jié)。有氧運(yùn)動配合無氧運(yùn)動效果比較好

      以上是對“12歲的女孩子，一米六一百二十四斤怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！