一米五六一百二十斤想瘦10斤該怎么辦生完孩子腰上肉

      病情分析：
      你好，平衡膳食、制定合理的飲食結(jié)構(gòu)是日常飲食的關(guān)鍵，不能吃太多。
      指導(dǎo)意見：
      建議做一些仰臥起坐、抬腿活動(dòng)，減少腹部、臀部的脂肪，堅(jiān)持下去就會(huì)瘦的。
      

      病情分析：
      你好，如果是母乳喂養(yǎng)，最好不要節(jié)食，可以通過早操的方式來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      可以做仰臥起坐，促進(jìn)腹部脂肪的代謝；產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)，可以在室內(nèi)適當(dāng)活動(dòng)，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步，做瑜伽等，可以每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，使盆底肌肉收縮有力；產(chǎn)后6周左右，可以正常活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)你的體重指數(shù)計(jì)算后是24.65，這個(gè)僅僅屬于超重，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能算肥胖。無需特殊治療，多鍛煉即可。
      指導(dǎo)意見：
      哺乳期間不建議進(jìn)行飲食控制，所以還是適當(dāng)多參加體育鍛煉以便逐步控制體重。
      
      以上是對(duì)“一米五六一百二十斤想瘦10斤該怎么辦生完孩子腰上肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！