近二年沒(méi)有精神，很浮躁不在狀態(tài)

      你目前這種情況考慮是自己的生活存在一些特殊的情況，造成自己的心理方面有一些偏差，首先要注意調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀的情緒，積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)方面的任務(wù)，同時(shí)和家人多進(jìn)行一下有效的溝通，增加一下彼此的信任感，必要時(shí)可以請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      你好，所以你自己也知道你心理狀態(tài)不好，不是一個(gè)陽(yáng)光健康向上的孩子啊，所以你要盡快的調(diào)整好你的心態(tài)啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你正常的吃喝拉撒，正常的作息，跟大人正常的溝通，保持一個(gè)年輕人應(yīng)該有的活力，做一個(gè)陽(yáng)光的孩子不好嗎？不上網(wǎng)，多出去活動(dòng)，多跟同齡人交流啊，謝謝
      

      你好，這個(gè)你可以自己做一下抑郁自評(píng)量表，自我測(cè)試一下，這個(gè)可以幫助你初步評(píng)估，平時(shí)的時(shí)候缺乏自信心，精神下降，持續(xù)性的情緒比較低落，是屬于抑郁的表現(xiàn)，最好是和自己的家人在交流溝通一下，帶你去心理科看一下，必要的話(huà)，需要結(jié)合專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)來(lái)幫助你恢復(fù)自信心
      
      以上是對(duì)“近二年沒(méi)有精神，很浮躁不在狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！