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身高167體重120特別是大腿雖然長但也粗學生黨如

女 | 16歲 2018-02-28 15:32:05 9人回復 來自

健康咨詢描述: 身高167體重120特別是大腿雖然長但也粗學生黨如何健康減肥

回復區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2020-09-14 23:27:32 我要投訴

      身高167厘米,標準體重應該是62公斤,目前你的體重已經(jīng)達標,建議采取科學有效的生活方式,可以多做一些運動,比如游泳,騎自行車快走慢跑,都能夠起到減少大腿上的脂肪。
      

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2018-02-28 15:34:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,看了你的問題描述,學生想知道如何健康減肥。
      指導意見:
      建議你科學合理飲食,避免食用過多肥肉類,多飲水,規(guī)律生活習慣,適當運動,特別是下肢的運動。
      

宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2018-02-28 15:39:09 我要投訴

      您好,建議您控制飲食加運動減肥,平時多喝水,多吃蔬菜,水果,戒除零食和飲料,避免久坐,每天運動半小時以上,堅持就會瘦下來,祝您健康。
      
      以上是對“身高167體重120特別是大腿雖然長但也粗學生黨如”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳平
陳平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任護師 擅長: 不育不孕,子宮肌瘤,孕婦保健,妊娠高血壓,胎盤早剝 幫助網(wǎng)友:19853
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2018-02-28 15:40:07 我要投訴

      您好,歡迎您前來咨詢,根據(jù)您的描述,我們建議您通過健康減肥的方式來。平時多參加戶外運動,比如有氧運動爬山跑步游泳等,避免暴飲暴食,少吃多餐,謝謝。
      

林麗
林麗 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先心病,冠心病,瓣膜病,腦梗塞,腦出血,腦腫瘤,骨 幫助網(wǎng)友:6303稱贊:2
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2018-02-28 17:21:46 我要投訴

      對于你這種情況的話,盡量的少做,因為久坐的話會造成,腿部贅肉。你也可以多走動,但是不要劇烈活動跑步是不可以的,容易造成肌肉增生。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2018-02-28 15:37:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的體重和身高是屬于正常的,如果想更健美一些需要通過鍛煉進行
      指導意見:
      建議您平時多吃水果蔬菜等,少吃特別油膩或者含熱量高的食物,注意增加體育鍛煉和戶外運動
      

吳晉紅
吳晉紅 長治市屯留區(qū)醫(yī)療集團   主治醫(yī)師 擅長: B超,MRI,影像科和放射科相關問題咨詢分析和解讀 幫助網(wǎng)友:48845稱贊:129
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2018-02-28 15:38:33 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,根據(jù)您對自己身高、體重情況的描述,您并不胖,
      指導意見:
      結(jié)合您的身高來推算,您正常的體重應該是65公斤左右,所以您不需要減肥,祝您平安健康!
      
      以上是對“身高167體重120特別是大腿雖然長但也粗學生黨如”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曲建中
曲建中 大同康復醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒咳嗽發(fā)燒,面神經(jīng)麻痹,月經(jīng)不調(diào),各種類型的胃病 幫助網(wǎng)友:29603稱贊:3
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2018-02-28 15:39:29 我要投訴

      你這個情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的,建議你適當?shù)目梢院赛c中藥進行治療,建議你平時注意飲食清淡為主,平時注意適當?shù)穆堋?br />      

李雅坤
李雅坤 保定市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網(wǎng)友:5014稱贊:1
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2020-10-10 05:46:32

      病情分析:
      您好,現(xiàn)在身高167厘米,體重120斤,在正常范圍之內(nèi)的。不屬于肥胖,不需要減肥。
      指導意見:
      平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,多運動,管住嘴,邁開腿,保持正常體重。
      

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